Stresscoaching

Jeg er certificeret stresscoach fra ”Forebyg stress!” ved Bjarne Toftegård. At vide en masse om stressreduktion og stressforebyggelse er meget vigtigt, da sensitive hurtige bliver påvirket af af stimuli og indtryk. Overstimulation i sensitive kan blive til reel stress med de fysiske og psykiske symptomer, det giver.

Et stressforløb er på 8 sessioner og tager udgangspunkt i, hvor du er. Der er typisk forskellige temaer hver gang. Du må regne med at skulle bruge lidt tid hver dag på konkrete stressreducerende aktiviteter.

Et stresscoachingforløb med mig er en meget effektiv og lærerig proces, og du vil få indsigter, bevidstgørelse og konkrete redskaber, så du fremover kan hjælpe dig selv.

For mere information send en mail her, og jeg vil kontakte dig hurtigst muligt.

Inkluderet i prisen er:


Prisen for forløbet er 6000,-kr., som kan betales i aftalte rater.

 

Enkelt coaching session

Coachingforløb

Skyggecoaching

Mentor

Vil du have inspiration til at leve i balance? Så tilmeld dig 

Nyheder for sensitive

og få samtidigt mine"10 bedste råd til at leve i balance som sensitiv".

“Kære Gitte
Tusind tak for det stress-forløb! Det har været spændende, udfordrende og inspirerende - og det har dælme også været sejt og provokerende, især i starten! Uden dig som støtte, guide, sparringspartner og medsammensvoren var jeg aldrig kommet igennem. Du har kærligt, men bestemt fejet alle mine spage “jamen ...” til side og udfordret mig til at finde mine værdier, prioritere mine opgaver og ikke mindst mig selv. Du har anerkendt og hjulpet mig med at konkretisere de drømme, de forcer og de sårbare sider, som jeg ikke rigtig selv turde se an, og du har givet mig en værktøjskasse med redskaber til at til at håndtere og undgå stress.  Som coach har du et ganske særligt nærvær og er virkelig god til at lytte 'bagom ordene', så jeg har følt mig tryg og hørt i hele forløbet. Din viden og indsigt i det at være sensitiv været en ekstra bonus og åbenbaring for mig. Sjældent har jeg følt mig så forstået og okay med mine særheder.”
-Karen Foller Bisgaard, behandler