OM MIG

 

At få kendskab til sensitivitet har ændret mit eget liv på en radikal og meget positiv måde. Når jeg møder nye mennesker, ender jeg meget ofte med at tale om sensitivitet, og det sker næsten hver gang, at der er en, der kan genkende sig selv eller en af deres kære.

 Jeg har hele mit liv hørt “Du er også så sart og alt for nærtagende”, “Du er alt for styret af dine følelser”, “Du tillægger ting for meget betydning”.

 Man kan også sige atbudskabet har været: ”Du er forkert”, “Tag dig nu sammen”, “Bliv som os andre”...

Det er lykkedes mig i perioder at ‘kunne’ det samme som andre, men det har hver gang haft store omkostninger som stress, forhøjet blodtryk, rygsmerter, udbrændthed og en manglende følelse af mening med mit liv.

 Alt dette ændrede sig, da jeg i en ugebladsartikel læste, at der er mennesker, der har et særligt sensitivt nervesystem. Alle udsagnene passede jo på mig! Jeg købte straks Elaine Arons bog ”Særligt Sensitive Mennesker” og stortudede mig gennem den. I takt med, at jeg fik forståelse for mange af de ting, som jeg havde bokset med i livet, og brikkerne faldt på plads, steg mit selvværd. Nu føler jeg mig god nok – og passer godt på mig selv.

 At jeg i dag har modet til at tale om sensitivitet skyldes, at jeg accepterer, at jeg er, som jeg er. Det betyder bl.a., at jeg ikke længere over-fylder min kalender, og jeg er meget opmærksom på hvad, der hhv. giver og dræner mig for energi. Jeg tillader mig selv at ”gå i hi”, når livet har været meget stimulerende.

 I mit arbejdsliv har jeg måttet erkende, at jeg ikke længere kan/vil klare et 37-timers job eller et lederjob. Mit stressniveau bliver hurtigt for højt, og jeg vil ikke betale den pris, det har for min krop og psyke. Så det har jeg bevidst fravalgt. Inden jeg accepterede de konsekvenser, min sensitivitet har for mit arbejdsliv, var der en periode, hvor jeg var vred, ked af det og meget frustreret. Men jeg måtte erkende og accepterer, at det at være sensitiv er min virkelighed, og for at får det bedste ud af at være sensitiv, lever jeg, så godt jeg kan, med de behov min sensitivitet giver mig. Jeg har f.eks. et stort behov for ro –dvs. stilhed og ikke alt for meget palaver, at have god tid, at opholde mig i naturen, at have overblik og at have udsigt til glade planer om “noget godt”.

 Jeg tillader også mig selv at trække mig tilbage, når livet har været meget stimulerende. Jeg øver mig stadig på at trække stikket inden jeg mister balancen, men det sker stadig en gang I mellem, da livet af og til går hurtigere end min sensitivitet kan klare.......

 Nu er mit fokus på, hvad giver det mig at være sensitiv. I dag er jeg glad og stolt af at være sensitiv med de mange positive ting, det giver mig. Jeg er f.eks. meget empatisk og nærværende, hurtig til at gennemskue ting, og god finde kreative løsninger.

 Jeg glæder mig over de små og nære ting i livet, og så er jeg god til at mærke andre – det gør mig bl.a. til en dygtig coach.

Min faglighed

Det er af største vigtighed for mig, at min faglighed er i orden. Jeg har flere uddannelser, og jeg opfatter mig selv som evighedsstudent, hvilket iøvrigt er typisk for mange sensitive.

Mine uddannelser og certificeringer:

 -BA i pædagogik

-Certificeret stresscoach

-Integrative Coach Professionel

-Psykoterapeut

-Afspændings- og bevægelsespædagog

-Psykospirituel vejleder

Jeg har altid arbejdet med mennesker, både som underviser, selvstændig konsulent, rådgiver eller coach. Jeg har også udviklet koncepter og undervisningsmateriale samt undervist, rådgivet og coachet indenfor livs- og jobafklaring, personlig udvikling og motivation.

Jeg fungerer i dag som brevkasseredaktør for HSP-foreningen.

 Sideløbende med mine uddannelser og arbejde har jeg været på en masse kurser af kortere og længere varighed indenfor sundhed og personlig udvikling.

Vil du have inspiration til at leve i balance? Så tilmeld dig 

Nyheder for sensitive

og få samtidigt mine"10 bedste råd til at leve i balance som sensitiv".